Lifestyle
NAJWAŻNIEJSZE ZASADY ZDROWEGO I EFEKTYWNEGO ODCHUDZANIA – BEZ EFEKTU JO-JO!
NASTAWIENIE TO PODSTAWA Nastawienie to pierwszy i najważniejszy krok. Uświadom sobie, zdecyduj oraz uwierz, że osiągniesz założony cel. Twoja przemiana jest całkowicie możliwa i zależy tylko od Ciebie! Wytrwałość, cierpliwość oraz konsekwentne działanie, które będzie...
czytaj dalej
ODWAŻ SIĘ WAŻYĆ ILE MARZYSZ – STERUJ SWOJĄ WAGĄ!
Inspiracją do stworzenia powyższego obrazka była chęć przedstawienia podstawowych zasad tycia i odchudzania w sposób, który można łatwo zapamiętać. Jest to także odpowiedź na często zadawane pytania od czego tyjemy, a od czego chudniemy. Już na starcie...
czytaj dalej
3 KROKI DO TWOJEJ POZYTYWNEJ PRZEMIANY
Zapewne większość z was nie raz myślała o poprawie własnej sylwetki. Często mimo wielu aktywności sportowych oraz próbowaniu różnych super diet efekty były mało widoczne albo tylko chwilowe. Co zatem należy zrobić, aby efekty były widoczne i długotrwałe? Poniżej...
czytaj dalej
DLACZEGO WARTO AKTYWNIE ŻYĆ I ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ
Nie od dziś wiadomo, że aktywny tryb życia w połączeniu z odpowiednim odżywianiem ma zbawienny wpływ na nasze życie. Chciałbym pokazać Ci jednak nieco szerszą perspektywę i uświadomić w jak wielu obszarach możesz poprawić jakość swojego życia właśnie dzięki nim....
czytaj dalej