utworzone przez kbatog | lis 16, 2017 | Dieta, Lifestyle, Motywacja, Trening, Zdrowie
NASTAWIENIE TO PODSTAWA Nastawienie to pierwszy i najważniejszy krok. Uświadom sobie, zdecyduj oraz uwierz, że osiągniesz założony cel. Twoja przemiana jest całkowicie możliwa i zależy tylko od Ciebie! Wytrwałość, cierpliwość oraz konsekwentne działanie, które będzie...
utworzone przez kbatog | paź 21, 2017 | Dieta, Lifestyle, Trening, Zdrowie
Inspiracją do stworzenia powyższego obrazka była chęć przedstawienia podstawowych zasad tycia i odchudzania w sposób, który można łatwo zapamiętać. Jest to także odpowiedź na często zadawane pytania od czego tyjemy, a od czego chudniemy. Już na starcie...
utworzone przez kbatog | paź 9, 2017 | Dieta, Zdrowie
Celem tego wpisu jest konkretna odpowiedź, dlaczego jedne tłuszcze się do smażenia nadają, a inne nie. Dowiesz się na jakiej podstawie można to bardzo łatwo stwierdzić. Najważniejszym założeniem, które będzie decydowało o tym na czym powinniśmy smażyć jest stabilność...
utworzone przez kbatog | wrz 26, 2017 | Dieta, Lifestyle, Motywacja, Trening, Zdrowie
Zapewne większość z was nie raz myślała o poprawie własnej sylwetki. Często mimo wielu aktywności sportowych oraz próbowaniu różnych super diet efekty były mało widoczne albo tylko chwilowe. Co zatem należy zrobić, aby efekty były widoczne i długotrwałe? Poniżej...
utworzone przez kbatog | wrz 11, 2017 | Dieta, Lifestyle, Motywacja, Trening, Zdrowie
Nie od dziś wiadomo, że aktywny tryb życia w połączeniu z odpowiednim odżywianiem ma zbawienny wpływ na nasze życie. Chciałbym pokazać Ci jednak nieco szerszą perspektywę i uświadomić w jak wielu obszarach możesz poprawić jakość swojego życia właśnie dzięki nim....