INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY

150 

Zbilansowana dieta dostosowana do twoich możliwości, celów oraz upodobań

Odpowiedni plan żywienia jest jednym z najważniejszych czynników prowadzących do takich celów jak schudniecie, przybrnie masy mięśniowej, poprawy sprawności fizycznej, samopoczucia oraz zdrowia. Bez odpowiedniego odżywiania wszystkie te cele mogą być zrealizowane o wiele później lub wcale.

Proponowany przeze mnie plan żywienia jest starannie przygotowywany oraz możliwie jak najbardziej dostosowywany do Twoich celów upodobań i możliwości. Wykluczamy z niego produkty, których nie lubisz oraz dobieramy pasującą Tobie ilość posiłków. Aby dieta była chętnie i na stałe stosowana wybierzemy smaczne i łatwe do przygotowania posiłki.  Każdy plan żywieniowy jest przygotowywany w oparciu o takie czynniki jak stan zdrowia, styl życia, przebyte choroby, przeciwwskazania, alergie i nietolerancje pokarmowe, a przede wszystkim Twoje upodobania. Do każdej diety załączam zalecenia odnośnie poprawnych nawyków żywieniowych dzięki czemu nauczysz się zdrowo odżywiać, aby móc czerpać z tego korzyści nawet przez całe życie.

Na Twoje życzenie, możemy razem przygotować bardzo wygodny plan żywienia w oparciu o Twoje przyzwyczajenia i posiłki, które jesz na co dzień. Na ich podstawie wyliczę w jakich proporcjach i ilościach możesz je spożywać. Zaproponuję Ci dodanie zdrowych produktów lub eliminację tych gorszych. Warto będzie zwrócić uwagę na sposób przygotowania tych potraw. Zaletą tego rozwiązania będzie łatwiejsze wdrożenie gdyż nie będziesz musiał/a od nowa uczyć się przygotowywania potraw. Będą to Twoje ulubione potrawy, które potrafisz szybko i łatwo przygotować. Oszczędzisz sobie wiele czasu i trudu. Jeśli wybierzesz ten wariant zaznacz to w formularzu zwrotnym w sekcji żywienia i wypisz swoje ulubione posiłki. W razie niejasności będę się kontaktował.

Opis

UWAGI:
– układam zbilansowane i zróżnicowane diety zawierające wszystkie makroskładniki, witaminy oraz minerały niezbędne do prawidłowego i zdrowego funkcjonowania ciała
– nie układam diet wegetariańskich
– plany żywieniowe są przygotowywane na okres jednego miesiąca

Mechanizm działania:
Po zaksięgowaniu płatności online dostaniesz na swoją pocztę e-mail specjalny link do formularza na mojej stronie.  Wypełniasz formularz, który ja bardzo dokładnie analizuję i następnie na jego podstawie układam dla Ciebie plan żywieniowy. Jeśli będę miał jakieś pytania bądź wątpliwości mogę zwrócić się o doprecyzowanie poprzez e-mail. Gotowy plan wysyłam Ci na maila. W zależności od różnych czynników na odesłanie gotowego planu zakładam czas do 5 dni roboczych od otrzymania wypełnionego formularza.